最新｜ETS正式发布2026托福样题！考试流程、考试题型全揭秘！

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2026年1月起托福就要改革了。7月7日，ETS官方正式发布新托福样题！

之前ETS官方发布托福改革信息，宣布从2026年1月21日起：

1️⃣ 托福阅读、听力启动自适应；

2️⃣ 总分将引入更直观的1-6分计分制；

3️⃣ 话题减少学生不熟悉的历史或人类学，增加现代话题；

4️⃣ 学生将在72小时内获得成绩。

让我们一起来揭秘新托福考试的具体细节，包括考试样题、题目数量以及考试顺序等。

各部分顺序：改为阅读-听力-写作-口语，口语最后进行。

➡️ 阅读将有3个题型，35-48题，共计18-27分钟；

➡️ 听力将有4个题型，35-45题，共计18-27分钟；

➡️ 写作将有3个题型，12题，共计23分钟；

➡️ 口语将有2个题型，12题，共计8分钟。

其中阅读和听力会遇到考前题目（Pretest Questions，可以理解为加试），这部分题目不会算分，只会用作研究目的。算分部分时长约为90分钟，加上不算分的部分大约会有2小时。

由120分制度改为6分制，0.5分递增，方便对标CEFR级别——从2026年1月21日起，改革开始的2年过渡期内，正式成绩单上会同时显示6分、120和CEFR分级。

阅读和听力调整为自适应模式。一共有2个模块，会根据同学在第一个模块的表现，分为upper 和 lower 2个不同的模块。

算分的题目有35题，阅读第一个固定模块（stage）有20题，第二个自适应模块有15题，共计35题。听力第一个固定模块有15题，第二个自适应模块有15题，共计30题。

模块与模块之间无法切换，做到第二个模块的时候无法回到第一模块。分数会根据做对题量和题目难度计算。

所有科目都增加了更多的生活化场景。

“新托福”样题下面是ETS官方发布的“新托福”样题，同学们速速码住！托福官网：www.ets.org/toefl/test-takers/ibt/prepare.html

总体而言，新版托福整体变得更加简单了。

不过依旧保留了比较学术的部分，因此对于想冲击高分的同学，需要掌握的核心英语能力是不变的。

阅读部分

分为Module 1和Module 2，题型相同，Module 2难度提高。

题型1 / Complete the words 单词填空

文章长度约为70-100字，第一句和最后一句是完整句子。从第二句第二个单词开始挖空，每个单词截取该单词第二个部分，考生需要在每个空上填写对应字母，拼写单词。

共计10个单词填空。重点考查考生的拼写能力、阅读理解能力以及通过上下文推断信息的能力。

题型2 / Read in Daily Life 生活化阅读

这一部分主要是考察考生对日常生活中会遇到的，如通知、海报、社媒帖子这类非学术类短文的理解。文本长度约为15至150字，包括2-3道选择题。主要考查考生识别文本主旨、理解非正式语言及俚语，进行推断，并掌握电报式语言的理解与信息检索技巧。

题型3 / Academic Passage 学术文章

这一部分的文章选自历史、艺术、经济、生命科学等领域，目的是测试考生的学术阅读能力。该文章与现行托福的阅读文章相似，只是长度更短。

题型包括：➡️ 事实信息 ➡️ 文中词汇 ➡️ 推断 ➡️ 论点关系➡️ 文本目的

听力部分

分为Module 1和Module 2，题型相同，Module 2难度提高。

题型1 / Listen and Response 对话回复

第一部分会进行简短的对话回复。

系统会播放一句提问，一般都是贴近我们日常生活情景的问题，考生在听完后要选择在对话中最合适的选项。

这一部分看起来很简单，但实战中，很容易出现因为突然听到一句话，毫无背景和铺垫，结果反应不过来的问题。

题型2 / Listen to a Conversation 短对话

这一部分的材料来源于社交生活中的短对话。

题型3/Announcement, and Academic Talk

这一部分主要是模拟学术环境下的广播/公告和学术讲座。

写作部分

题型1 / Build a Sentence 完成句子

考生需重组乱序的单词或短语，形成对于疑问的合乎语法的回答，评估其对句式结构的掌握程度。每题包含两句话，一句提供背景信息，另一句需重新排序。

这一部分有点像小学时候的词语重组。

题型2 / Write an Email 写邮件

考生需根据学术或社交情境撰写邮件，如提供建议、延长邀请或提出解决方案，共计7分钟。

考查考生书信和社交规范，以及其他语言能力，包含用词、语法等。

题型3 / Academic Discussion 学术讨论

这一部分和现在的学术讨论写作没有区别，表达自己的学术观点并对讨论做出贡献，考试时长10分钟，字数要求100字。

口语部分

题型1 / Listen and Repeat 准确复述

这一部分要求考生在听完文章的音频后，复述刚刚听到的句子内容。

题型2 / Virtual Interview 模拟面试

这一部分，考生会听到同一个面试场景下的4个相关问题，需要逐个回答。回答完问题1之后，再听问题2，继续回答，每个问题有45秒的回答时间。

话题一般会是奖学金、项目申请等校园情景下的面试。

以上就是ETS官方最新公布的考试样题。

更多改革后的考试细则，我们会持续关注，并且和同学们保持实时的更新！大家跟紧环球教育保定学校，第一时间获取最新考试资讯。

最后，还要提醒大家，大学对于语言成绩的要求会越来越卷，不管标化考试如何改革，提升实力才是王道！

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